{"id":305,"date":"2020-12-15T15:48:00","date_gmt":"2020-12-15T15:48:00","guid":{"rendered":"https:\/\/doofe-ohren.de\/?p=305"},"modified":"2020-09-25T19:12:59","modified_gmt":"2020-09-25T19:12:59","slug":"von-loeffeln-und-vom-hoeren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doofe-ohren.de\/index.php\/2020\/12\/15\/von-loeffeln-und-vom-hoeren\/","title":{"rendered":"Von L\u00f6ffeln und vom H\u00f6ren"},"content":{"rendered":"\n<p>Heute ein etwas nachdenklich machendes Thema. Ich empfehle diesen Artikel nicht nur meinen Lesern die selber schwerh\u00f6rig sind, sondern insbesondere den Menschen in eurer Umgebung. Unsere lieben Mitmenschen verstehen manche unserer Verhaltensweisen danach vielleicht besser. Vielleicht m\u00f6chtet ihr diesen Artikel um so mehr in eurem Freundeskreis verbreiten.<\/p>\n\n\n\n<p>Es geht um die L\u00f6ffel-Theorie, auf Englisch &#8222;Spoon Theory&#8220; genannt. Es ist ein Versuch den Alltag von Menschen mit Behinderungen auf eine Art zu beschreiben die die unsichtbaren Konsequenzen von Behinderungen sichtbar und verst\u00e4ndlicher macht. Der Begriff L\u00f6ffel-Theorie wurde durch den entsprechenenden original <a href=\"https:\/\/butyoudontlooksick.com\/articles\/written-by-christine\/the-spoon-theory\/\">Artikel<\/a> von Christine Miserandino gepr\u00e4gt. Christine nimmt als Beispiel einen Menschen mit einer Krankheit bei der man dauerhaft Schmerzen hat. Das Prinzip l\u00e4sst sich aber auch auf andere unsichtbare Behinderungen &#8211; wie zum Beispiel eine Schwerh\u00f6rigkeit \u00fcbertragen. Was hei\u00dft die L\u00f6ffel-Theorie f\u00fcr Menschen wie uns?<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Was hat es mit den L\u00f6ffeln auf sich?<\/h2>\n\n\n\n<p>Die L\u00f6ffel-Theorie besagt, dass jeder Mensch, ob mit Behinderung oder ohne, jeden Tag eine gewisse Menge Energie zur Verf\u00fcgung hat. Diese wurde in dem Beispiel mit L\u00f6ffeln dargestellt. Dabei dienen die L\u00f6ffel nur als Repr\u00e4sentation einer Einheit Energie, es k\u00f6nnten auch andere Gegenst\u00e4nde sein. Wenn du diese Theorie mal zitieren solltest, kannst du alles m\u00f6gliche nehmen was sich gerade in deiner Umgebung befindet: Zahnstocher, Bierdeckel oder verlorene Socken aus der Waschmaschine.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Was haben L\u00f6ffel mit Schwerh\u00f6rigkeit zu tun?<\/h2>\n\n\n\n<p>Jeder Mensch hat jeden Tag einen Vorrat an Energie den er oder sie verbrauchen kann. Die Theorie besagt, dass Menschen mit Behinderungen oft f\u00fcr allt\u00e4gliche Aktivit\u00e4ten mehr Energie, also L\u00f6ffel, ausgeben m\u00fcssen als nicht-behinderte Menschen. So haben sie oft am Ende des Tages keine Energie mehr f\u00fcr die sch\u00f6nen Dinge im Leben.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ein Beispiel: Stefanie und Nadine<\/h2>\n\n\n\n<p>Machen wir es konkret. Schauen wir uns einen Tag im Leben von Stefanie und Nadine an. Stefanie hat eine profunde Schwerh\u00f6rigkeit und tr\u00e4gt beidseitig gute H\u00f6rger\u00e4te. Nadine ist h\u00f6rend. Sie sind beide Mitte 30 und arbeiten in der gleichen Firma im gleichen B\u00fcro.<\/p>\n\n\n\n<p>Zu Beginn des Tages haben beide ein Energie-Reservoir von 24 L\u00f6ffeln. Stefanies L\u00f6ffel sind hier in blau und Nadines in gr\u00fcn dargestellt.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"176\" src=\"https:\/\/doofe-ohren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2020-09-16.loeffel_theorie_24_blau-1024x176.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-313\" srcset=\"https:\/\/doofe-ohren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2020-09-16.loeffel_theorie_24_blau-1024x176.png 1024w, https:\/\/doofe-ohren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2020-09-16.loeffel_theorie_24_blau-300x51.png 300w, https:\/\/doofe-ohren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2020-09-16.loeffel_theorie_24_blau-768x132.png 768w, https:\/\/doofe-ohren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2020-09-16.loeffel_theorie_24_blau-1536x263.png 1536w, https:\/\/doofe-ohren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2020-09-16.loeffel_theorie_24_blau-500x86.png 500w, https:\/\/doofe-ohren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2020-09-16.loeffel_theorie_24_blau.png 1750w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Stefanies L\u00f6ffel<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"168\" src=\"https:\/\/doofe-ohren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2020-09-16.loeffel_theorie_24-1024x168.png\" alt=\"24 gr\u00fcne L\u00f6ffel\" class=\"wp-image-312\" srcset=\"https:\/\/doofe-ohren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2020-09-16.loeffel_theorie_24-1024x168.png 1024w, https:\/\/doofe-ohren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2020-09-16.loeffel_theorie_24-300x49.png 300w, https:\/\/doofe-ohren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2020-09-16.loeffel_theorie_24-768x126.png 768w, https:\/\/doofe-ohren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2020-09-16.loeffel_theorie_24-1536x253.png 1536w, https:\/\/doofe-ohren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2020-09-16.loeffel_theorie_24-500x82.png 500w, https:\/\/doofe-ohren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2020-09-16.loeffel_theorie_24.png 1824w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Nadines L\u00f6ffel<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Beide stehen morgens auf, fr\u00fchst\u00fccken und machen sich bereit das Haus zu verlassen. Sie fahren mit der Ubahn von ihren jeweiligen Wohnungen zur Arbeit. Um die Zeit des Pendelns unterhaltsam zu gestalten, h\u00f6ren sie jeweils ein H\u00f6rbuch in der Bahn. Stefanie kostet das einen L\u00f6ffel, denn sie muss erst ein paar technische Probleme l\u00f6sen bis sie ihren Bluetooth-Adapter ans Laufen gekriegt hat und die Stimme des H\u00f6rbuchsprechers an ihr Ohr kommt. Auch muss sie sich mehr anstrengen die Stimme aus den Hintergrundger\u00e4uschen in der Bahn herauszuh\u00f6ren. Gleichzeitig muss sie immer wachsam sein um nicht die Ansage ihrer Haltestelle zu verpassen. Das H\u00f6rbuchh\u00f6ren kostet Stefanie den ersten L\u00f6ffel des Tages. Nadine hat noch alle ihre L\u00f6ffel.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"183\" src=\"https:\/\/doofe-ohren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2020-09-16.loeffel_theorie_23_blau-1024x183.png\" alt=\"23 blaue L\u00f6ffel\" class=\"wp-image-314\" srcset=\"https:\/\/doofe-ohren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2020-09-16.loeffel_theorie_23_blau-1024x183.png 1024w, https:\/\/doofe-ohren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2020-09-16.loeffel_theorie_23_blau-300x54.png 300w, https:\/\/doofe-ohren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2020-09-16.loeffel_theorie_23_blau-768x137.png 768w, https:\/\/doofe-ohren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2020-09-16.loeffel_theorie_23_blau-1536x274.png 1536w, https:\/\/doofe-ohren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2020-09-16.loeffel_theorie_23_blau-500x89.png 500w, https:\/\/doofe-ohren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2020-09-16.loeffel_theorie_23_blau.png 1680w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Stephanie hat 23 L\u00f6ffel<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Stefanie und Nadine arbeiten in dem gleichen B\u00fcro. Es ist ein Gro\u00dfraumb\u00fcro mit \u00fcber 40 Kollegen in einem gro\u00dfen Raum. Es ist laut, die Kollegen telefonieren und quatschen miteinander, der Kopierer und die Kaffeemaschine surren im Hintergrund. Stefanie und Nadine werden hier \u00fcber 8 Stunden ihres Tages verbringen. Arbeiten im Gro\u00dfraumb\u00fcro ist anstrengend, auch f\u00fcr H\u00f6rende, aber f\u00fcr uns Schwerh\u00f6rige noch mehr, weil wir mehr Probleme haben Vorder- von Hintergrundger\u00e4uschen zu unterscheiden (siehe der <a href=\"https:\/\/doofe-ohren.de\/?p=288\">Cocktailparty-Effekt<\/a>). Ein Tag in diesen Bedingungen kostet Stephanie 6 L\u00f6ffel, Nadine allerdings auch 3. Stefanie hat ihren Chef \u00fcbrigens mehrmals gefragt ob sie nicht wegen ihrer Schwerh\u00f6rigkeit ein ruhigeres B\u00fcro bekommen kann. Die Antwort war allerdings &#8222;Nein.&#8220;, weil das Neid unter den Kollegen hervorrufen w\u00fcrde, weil das normalerweise eine Annehmlichkeit ist, die der Chefetage vorbehalten ist. Die Loeffel Situation sieht also so aus:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"247\" src=\"https:\/\/doofe-ohren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2020-09-16.loeffel_theorie_17_blau-1024x247.png\" alt=\"17 blaue L\u00f6ffel\" class=\"wp-image-315\" srcset=\"https:\/\/doofe-ohren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2020-09-16.loeffel_theorie_17_blau-1024x247.png 1024w, https:\/\/doofe-ohren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2020-09-16.loeffel_theorie_17_blau-300x72.png 300w, https:\/\/doofe-ohren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2020-09-16.loeffel_theorie_17_blau-768x186.png 768w, https:\/\/doofe-ohren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2020-09-16.loeffel_theorie_17_blau-500x121.png 500w, https:\/\/doofe-ohren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2020-09-16.loeffel_theorie_17_blau.png 1242w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Stephanie hat 17 L\u00f6ffel<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"193\" src=\"https:\/\/doofe-ohren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2020-09-16.loeffel_theorie_21_gruen-1024x193.png\" alt=\"21 gr\u00fcne L\u00f6ffel\" class=\"wp-image-316\" srcset=\"https:\/\/doofe-ohren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2020-09-16.loeffel_theorie_21_gruen-1024x193.png 1024w, https:\/\/doofe-ohren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2020-09-16.loeffel_theorie_21_gruen-300x56.png 300w, https:\/\/doofe-ohren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2020-09-16.loeffel_theorie_21_gruen-768x145.png 768w, https:\/\/doofe-ohren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2020-09-16.loeffel_theorie_21_gruen-1536x289.png 1536w, https:\/\/doofe-ohren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2020-09-16.loeffel_theorie_21_gruen-500x94.png 500w, https:\/\/doofe-ohren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2020-09-16.loeffel_theorie_21_gruen.png 1593w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Nadine hat 21 L\u00f6ffel<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Um die Mittagszeit gehen beide in die Kantine. Leider ist diese auch gross und laut und um 12 Uhr sehr voll. Stephanie wuerde eigentlich lieber zu einer Randzeit gehen, aber dann kann sie nicht mit den Kollegen zusammen essen und das hilft nicht dabei Anschluss im Team zu behalten. Die Gespraeche mit den Kollegen in der lauten Kantine kosten Stephanie drei Loeffel. Nadine hat keine Probleme und im Gegenteil findet das gemeinsame Mittagessen mit den Kollegen immer als willkommene und erholsame Pause.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"298\" src=\"https:\/\/doofe-ohren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2020-09-16.loeffel_theorie_14_blau-1024x298.png\" alt=\"14 blaue L\u00f6ffel\" class=\"wp-image-318\" srcset=\"https:\/\/doofe-ohren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2020-09-16.loeffel_theorie_14_blau-1024x298.png 1024w, https:\/\/doofe-ohren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2020-09-16.loeffel_theorie_14_blau-300x87.png 300w, https:\/\/doofe-ohren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2020-09-16.loeffel_theorie_14_blau-768x224.png 768w, https:\/\/doofe-ohren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2020-09-16.loeffel_theorie_14_blau-500x146.png 500w, https:\/\/doofe-ohren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2020-09-16.loeffel_theorie_14_blau.png 1030w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Stephanie hat noch 14 L\u00f6ffel<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>\u00dcber den Tag hinweg haben Stephanie und Nadine verschiedene Besprechungen in Person, per Telefon oder Videokonferenz. Je nach akustischer Situation, sind diese mehr oder weniger anstrengend f\u00fcr die beiden:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Die erste Videokonferenz hatte extrem schlechte Verbindungen und so waren Bild und Ton qualitativ sehr eingeschr\u00e4nkt. Hier alles mitzubekommen kostet Stephanie zwei L\u00f6ffel, Nadine aber auch einen.<\/li><li>Eine weiterer Call findet nur per Telefon ohne Video statt. Stephanie kompensiert Dinge die sie nicht h\u00f6ren kann durchs Lippenlesen, aber ohne Videobild geht das nat\u00fcrlich nicht. Sie muss sich sehr viel mehr anstrengen um alles mitzubekommen. Diese Telefonat kostet sie 2 L\u00f6ffel. Nadine keinen.<\/li><li>Die n\u00e4chste Besprechung ist mit einer Kollegin einer anderern Abteilung. Diese hat eine extrem hohe Stimme und redet immer recht leise. Stephanie muss sich sehr anstrengen um das meiste des Gespr\u00e4ches von den Lippen zu lesen. Das kostet sie einen weiteren L\u00f6ffel. Nadine keinen.<\/li><li>Eine weitere Besprechung steht an. Der Kollege der immer so in seinen Bart nuschelt. Stephanie hat hier auch wenig Chancen von den Lippen zu lesen. Diese Besprechung kostet sie 2 L\u00f6ffel. Nadine hat aber auch so ihre Problem ihn zu verstehen. Sie verliert einen L\u00f6ffel.<\/li><li>Als letzte Aktivit\u00e4t des Arbeitstages haben Stefanie und Nadine eine Schulung die sie sich per Video an ihren Rechner anschauen. Leider ist das Trainingsvideo nicht besonders gut gemacht. Es ist nur auf Englisch verf\u00fcgbar, also nicht in Stefanies und Nadines Muttersprache. Der Instrukteur hat einen starken franz\u00f6sischen Akzent. Es gibt keine Untertitel und die angezeigten Folien sind auch nicht sehr text-lastig. Nadine hat keine Probleme dem Training zu folgen, weil ihr Englisch sehr gut ist. Als H\u00f6rende hatte sie bessere Chancen diese Fremdsprache zu erlernen. Das Training kostet sie keinen L\u00f6ffel. Stephanie hingegen muss eine \u00dcberstunde machen, um den Inhalt des Trainings nochmal im 200-seitigen Handbuch nachzulesen. Das kostet sie 3 L\u00f6ffel.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Am Ende des B\u00fcro-Tages sieht die L\u00f6ffel Situation also wie folgt aus:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"213\" src=\"https:\/\/doofe-ohren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2020-09-16.loeffel_theorie_19_gruen-1024x213.png\" alt=\"19 gr\u00fcne L\u00f6ffel\" class=\"wp-image-319\" srcset=\"https:\/\/doofe-ohren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2020-09-16.loeffel_theorie_19_gruen-1024x213.png 1024w, https:\/\/doofe-ohren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2020-09-16.loeffel_theorie_19_gruen-300x62.png 300w, https:\/\/doofe-ohren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2020-09-16.loeffel_theorie_19_gruen-768x159.png 768w, https:\/\/doofe-ohren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2020-09-16.loeffel_theorie_19_gruen-500x104.png 500w, https:\/\/doofe-ohren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2020-09-16.loeffel_theorie_19_gruen.png 1445w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Nadine hat 19 L\u00f6ffel<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/doofe-ohren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2020-09-16.loeffel_theorie_4_blau.png\" alt=\"4 blaue L\u00f6ffel\" class=\"wp-image-320\" width=\"144\" height=\"142\" srcset=\"https:\/\/doofe-ohren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2020-09-16.loeffel_theorie_4_blau.png 304w, https:\/\/doofe-ohren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2020-09-16.loeffel_theorie_4_blau-300x296.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 144px) 100vw, 144px\" \/><figcaption>Stephanie hat 4 L\u00f6ffel<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Die Kollegen vom Nebentisch fragen die beiden ob sie noch auf ein After-Work-Bier mitkommen m\u00f6chten. Die bevorzugte After-Work-Kneipe ist sehr laut und zwei Stunden beim Bierchen den Kollegen zu zuh\u00f6ren w\u00fcrde Stefanie 5 L\u00f6ffel kosten, die sie nicht mehr hat. Nadine findet die Gespr\u00e4che in der lauten Kneipe auch anstrengend, aber mit einem guten Geh\u00f6r kostet sie das nur 2 L\u00f6ffel. Sie geht mit. Stefanie l\u00e4sst die Gelegenheit ziehen, auch wenn diese als Networking-M\u00f6glichkeit gut f\u00fcr ihre Karriere gewesen w\u00e4re.<\/p>\n\n\n\n<p>Nach der Arbeit, beziehungsweise nach dem After-Work-Bier, kommen beide bei sich zuhause an. Die L\u00f6ffel-Situation sieht so aus:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"236\" src=\"https:\/\/doofe-ohren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2020-09-16.loeffel_theorie_17_gruen-1024x236.png\" alt=\"17 gr\u00fcne L\u00f6ffel\" class=\"wp-image-321\" srcset=\"https:\/\/doofe-ohren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2020-09-16.loeffel_theorie_17_gruen-1024x236.png 1024w, https:\/\/doofe-ohren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2020-09-16.loeffel_theorie_17_gruen-300x69.png 300w, https:\/\/doofe-ohren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2020-09-16.loeffel_theorie_17_gruen-768x177.png 768w, https:\/\/doofe-ohren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2020-09-16.loeffel_theorie_17_gruen-500x115.png 500w, https:\/\/doofe-ohren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2020-09-16.loeffel_theorie_17_gruen.png 1291w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Nadine hat 17 L\u00f6ffel<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/doofe-ohren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2020-09-16.loeffel_theorie_4_blau.png\" alt=\"4 blaue L\u00f6ffel\" class=\"wp-image-320\" width=\"144\" height=\"142\" srcset=\"https:\/\/doofe-ohren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2020-09-16.loeffel_theorie_4_blau.png 304w, https:\/\/doofe-ohren.de\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2020-09-16.loeffel_theorie_4_blau-300x296.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 144px) 100vw, 144px\" \/><figcaption>Stephanie hat 4 L\u00f6ffel<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Stephanie hat nur noch 4 L\u00f6ffel \u00fcbrig um den Abend zu verbringen. Es reicht gerade daf\u00fcr ein Fertiggericht in die Mikrowelle zu schmei\u00dfen, es schweigend in sich hinein zu l\u00f6ffeln. Danach schaut sie eine Folge ihrer Lieblingsserie und schl\u00e4ft auf dem Sofa ein.<\/p>\n\n\n\n<p>Nadine hat noch eine ganze Menge L\u00f6ffel \u00fcbrig um den Abend zu genie\u00dfen. Sie probiert ein neues Rezept aus und kocht sich ein gesundes Essen. Dabei f\u00fchrt sie eine angeregte Unterhaltung mit ihrem Partner. Nach dem Essen ruft sie ihre Freundin an und quatscht ein St\u00fcndchen bevor sie ins Bett geht. Vor dem Einschlafen liest sie noch eine weitere Stunde einen komplizierten Thriller.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Was sagt uns die L\u00f6ffel-Theorie \u00fcber Schwerh\u00f6rigkeit?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Schwerh\u00f6rigkeit bedeutet Energieverlust. <\/strong>Auch wenn man Schwerh\u00f6rigkeit nicht sehen kann (es sei denn man guckt uns aufmerksam hinter die Ohren), so kostet sie uns viel Energie.<\/li><li><strong>H\u00f6rger\u00e4te k\u00f6nnen nicht alles ausgleichen. <\/strong>Gute H\u00f6rger\u00e4te und vor allem gut eingestellte H\u00f6rger\u00e4te helfen dabei, aber auch sie k\u00f6nnen nicht alle Situationen meistern. Oft sind die akustischen Bedingungen einfach nicht ideal und es kostet uns zu viel Energie die Nachteile auszugleichen (Hintergrundger\u00e4usche, schlechte Audio und Video-Qualit\u00e4t, kein Lippenbild, oder Gespr\u00e4che au\u00dferhalb unserer Muttersprache etc.)<\/li><li><strong>Wir m\u00fcssen uns entscheiden. <\/strong>Die Energie die wir damit verbrauchen die Nachteile unserer Behinderung auszugleichen k\u00f6nnen wir nicht f\u00fcr andere Dinge ausgeben. So kommt es durchaus oft vor, dass wir nach einem Arbeitstag keine Energie mehr haben und somit unsere Freizeit nur damit verbringen uns f\u00fcr den n\u00e4chsten Tag zu erholen.<\/li><li><strong>Man kann die Energiereserven nicht auf Dauer \u00fcberziehen. <\/strong>Manchmal &#8222;\u00fcberziehen&#8220; wir auch unser Energie-Reservoir in dem wir an einem Tag mehr L\u00f6ffel ausgeben als wir eigentlich haben. Dann haben wir am n\u00e4chsten Tag um so weniger Energie zur Verf\u00fcgung. Ein Zeichen dass das passiert, ist zum Beispiel wenn wir keine Energie am Wochenende mehr haben, weil wir unter der Woche zu viel f\u00fcr die Arbeit ausgegeben haben. Auf die Dauer ist das nicht nachhaltig f\u00fcr unseren Geist und K\u00f6rper.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Was kann helfen?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Sich bewusst werden. <\/strong>Ein erster Schritt ist es sich der Situation bewusst zu werden. Es ist normal, dass wir als Schwerh\u00f6rige gezwungen sind f\u00fcr viele allt\u00e4gliche Dinge mehr Energie auszugeben als es H\u00f6rende tun m\u00fcssen. Die Realit\u00e4t ist, dass wir dadurch \u00f6fter Kompromisse machen m\u00fcssen und uns gut \u00fcberlegen m\u00fcssen wof\u00fcr uns die Energie wert ist.<\/li><li><strong>Klar kommunizieren. <\/strong>In meinem Freundeskreis bin ich mittlerweile dazu \u00fcbergangen klar zu kommunizieren, wenn ich etwas nicht machen m\u00f6chte, weil es zu viel Energie kostet. Wenn man das so tut, lernt deine Umgebung das und hat hoffentlich Verst\u00e4ndnis f\u00fcr deine Situation. So ist es z.B. v\u00f6llig okay zu sagen &#8222;Nein, ich werde am Wochenende den Star-Wars Film-Guck-Marathon nicht mitmachen, weil ich keine 9 Stunden Filme ohne Untertitel gucken mag. Dann bin ich f\u00fcr den Rest des Wochenendes hin\u00fcber und habe mich nicht von der Woche erholt.&#8220;<\/li><li><strong>Bessere akustische Bedingungen schaffen. <\/strong>Wenn m\u00f6glich, hilft es nat\u00fcrlich bessere H\u00f6rbedingungen zu schaffen. Das liegt leider nicht immer in deiner Macht, z.b. siehe die Situation mit dem Gro\u00dfraumb\u00fcro. Doch viele Dinge liegen auch in unserer Macht: gute H\u00f6rger\u00e4te ausw\u00e4hlen (wenn man sie bezahlen kann), sie gut einstellen lassen, lernen wie man mit ihnen und der zugeh\u00f6rigen Technik (z.B. der Bluetooth-Adapter) umgeht, die Kollegen bitten bei der Videokonferenz die Kamera eingeschaltet zu lassen und f\u00fcr gutes Licht und guten Ton zu sorgen, Filme mit Untertiteln gucken, Besprechungen wenn m\u00f6glich in Person und nicht per Telefon zu machen etc.<\/li><li><strong>Energiefresser bewusst reduzieren. <\/strong>Wenn aufgrund der Energie vor allem die Work-Life-Balance in Schieflage ger\u00e4t, so ist es auch eine Option eventuell (wenn man es sich leisten kann) weniger zu arbeiten. Es ist durchaus legitim nach einer Teilzeit-Option zu fragen, wenn man dadurch langfristig nicht jedes Wochenende nur damit verbringt die Energiereserven f\u00fcr die Arbeit wieder aufzuladen. Das Leben ist zu kurz um nur zu arbeiten.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Zusammenfassung<\/h2>\n\n\n\n<p>Ich hoffe ich konnte dir in diesem Artikel die L\u00f6ffel-Theorie an einem anschaulichen Beispiel aus dem Leben von Schwerh\u00f6rigen n\u00e4her bringen. Die L\u00f6ffel-Theorie ist eine Art zu erkl\u00e4ren, warum eine Schwerh\u00f6rigkeit wie viele Behinderungen vor allem durch Energieverlust zum Ausdruck kommt. Allt\u00e4gliche Situationen kosten uns mehr Energie als die H\u00f6renden. Dadurch m\u00fcssen wir vorsichtiger ausw\u00e4hlen wof\u00fcr wir sie verwenden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Heute ein etwas nachdenklich machendes Thema. Ich empfehle diesen Artikel nicht nur meinen Lesern die selber schwerh\u00f6rig sind, sondern insbesondere den Menschen in eurer Umgebung. Unsere lieben Mitmenschen verstehen manche unserer Verhaltensweisen danach vielleicht besser. 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