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So wie Harald mit seiner Fitness und seinem Mountainbike umgeht, gehen viele schwerh\u00f6rige Menschen mit ihrer H\u00f6rgesundheit und ihren H\u00f6rger\u00e4ten um.<\/p>\n\n\n\n
Was meine ich damit genau? Viele Menschen erwarten, dass wenn sie ein H\u00f6rger\u00e4t kaufen, ihr H\u00f6rproblem sofort gel\u00f6st ist. Dabei investieren sie vielleicht sogar in richtig technisch hochwertige H\u00f6rger\u00e4te, weil sie \u00e4hnlich wie Harald denken, dass sie sich damit etwas besonders Gutes tun. Aber egal wie teuer das H\u00f6rger\u00e4t war, es ist nur der erste Schritt zum guten H\u00f6ren, \u00e4hnlich wie das Mountainbike nur der erste Schritt zu mehr Fitness ist.<\/p>\n\n\n\n
Der gr\u00f6\u00dfere und anstrengende Teil ist, sein Gehirn daran zu gew\u00f6hnen, mit den nun neu einstr\u00f6menden Audiosignalen klarzukommen. Wenn man ein neues H\u00f6rger\u00e4t hat, ist es auf einmal richtig anstrengend, die Flut an (wieder) neuen Ger\u00e4uschinformationen zu verarbeiten. \u00c4hnlich einem Muskel, der lange nicht bewegt wurde, reagiert unser Gehirn erstmal mit \u00dcberforderung. Es ist unfassbar anstrengend, macht uns m\u00fcde und verursacht vielleicht sogar Kopfschmerzen. Was wir dann haben, ist Muskelkater im Hirn.<\/p>\n\n\n\n
Leider machen viele Menschen mit Schwerh\u00f6rigkeit dann genau den gleichen Fehler, den Harald gemacht hat. Sie gehen zum Akustiker und lassen sich die H\u00f6rger\u00e4te leiser stellen, so dass es nicht mehr nervt. Oder sie geben ganz auf und lassen die H\u00f6rger\u00e4te in der Schublade liegen. Und \u00e4hnlich wie Harald wundern sie sich dann, dass es nicht ausreicht, um wieder gut zu h\u00f6ren. Und dann schieben sie es allein auf die H\u00f6rger\u00e4te.<\/p>\n\n\n\n
Was Harald vielleicht geholfen h\u00e4tte, w\u00e4re ein Personal Trainer, der ihn drei Wochen lang jeden Morgen eine Stunde die Berge hoch und runter scheucht. Der ihn motiviert, nach der Stunde auch nicht gleich aufzuh\u00f6ren, sondern dass Mountainbike zu jeder noch so kleinen Gelegenheit und vor allem auch in schwierigen Gel\u00e4nde zu fahren. Nach drei Wochen w\u00e4re es Harald vermutlich auch nicht mehr anstrengend vorgekommen, der Muskelkater h\u00e4tte sich verzogen und der Bauchspeck w\u00e4re vielleicht auch weniger geworden.<\/p>\n\n\n\n
Doch was ist das \u00c4quivalent zum Personal Trainer in Bezug aufs H\u00f6ren? Gibt es das \u00fcberhaupt? Ja, das gibt es. Es nennt sich H\u00f6rtraining.<\/p>\n\n\n\n
H\u00f6rtrainings sind Programme, die dich als Mensch mit Schwerh\u00f6rigkeit strukturiert anleiten, dein Geh\u00f6r, bzw. dein Gehirn, zu trainieren, um wieder m\u00f6glichst gut zu h\u00f6ren. Auch wenn es schon diverse wissenschaftliche Studien dazu gibt, dass H\u00f6rtrainings wirksam sein k\u00f6nnen, sind H\u00f6rtrainings leider bisher kein Bestandteil einer H\u00f6rger\u00e4teversorgung (anders als bei Cochlea-Implantaten). Das hei\u00dft, dass die Kosten eines H\u00f6rtrainings bislang leider nicht von den Krankenkassen \u00fcbernommen werden. Dennoch m\u00f6chte ich dir und jedem Menschen mit Schwerh\u00f6rigkeit ans Herz legen, ob es nicht etwas ist, was du dir und deiner Gesundheit g\u00f6nnen m\u00f6chtest, wenn es dir finanziell m\u00f6glich ist.<\/p>\n\n\n\n
Da das Gebiet der H\u00f6rtrainings f\u00fcr H\u00f6rger\u00e4tetr\u00e4ger noch relativ jung ist, gibt es bisher nur eine \u00fcberschaubare Anzahl Anbieter. Diese verfolgen das Ziel mit unterschiedlichen Methoden, so dass es dir als Kunde vielleicht etwas schwer f\u00e4llt zu beurteilen, welche denn die beste Methode f\u00fcr dich ist. Da die Branche so jung ist, gibt es noch keine fl\u00e4chendeckenden Erfahrungswerte oder gar ersch\u00f6pfende wissenschaftliche Studien, um genau zu sagen, welche Methoden am besten funktionieren.<\/p>\n\n\n\n
Dies war der erste Teil meiner Serie zum Thema H\u00f6rtrainings. In den n\u00e4chsten Teilen gehe ich mehr ins Detail dar\u00fcber, f\u00fcr wen und wann H\u00f6rtrainings sinnvoll sind, was man damit erreichen kann, wo die Grenzen sind, und welche verschiedenen Methoden und Anbieter es gibt. Im letzten Teil beschreibe ich meine eigenen Erfahrungen mit einem H\u00f6rtraining im Detail.<\/p>\n\n\n\n
Transparenzhinweis: Ich habe selbst ein H\u00f6rtraining der Firma terzo gemacht. Dieses habe ich selbst bezahlt. terzo ist ein Teil des Netzwerkes H\u00f6rgesundheit, einer Einkaufsgemeinschaft von H\u00f6rger\u00e4teakustikern, welche ein Augenmerk auf die H\u00f6rgesundheit setzen und deshalb auch H\u00f6rtrainings anbieten. Im Rahmen meines Engagements f\u00fcr den Tag der H\u00f6rgesundheit 2025 habe ich mit Ihnen zusammengearbeitet. F\u00fcr diesen Artikel hat mir terzo hier und da mit Informationen geliefert, besonders was die wissenschaftlichen Grundlagen angeht.<\/em><\/p>\n\n\n\n F\u00fcr diese Artikelserie habe ich mehrere Wochen recherchiert und das H\u00f6rtraining auf eigene Kosten selbst gemacht. Wenn du diesen Artikel hilfreich fandest, freue ich mich, wenn du mich unterst\u00fctzt<\/a>.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Dieser Artikel ist der erste Teil einer Serie zum Thema H\u00f6rtrainings. Drei weitere Teile folgen in den n\u00e4chsten Wochen. Januar diesen Jahres. Mein Kollege Harald hat sich vorgenommen, etwas an seiner Fitness zu tun. Es nervte ihn, dass er nicht … Weiterlesen