Wenn du gerade dein erstes H\u00f6rger\u00e4t angepasst bekommen hast, kennst du das: alles klingt zu laut, manchmal auch blechern oder irgendwie schrill. Alltagsger\u00e4usche wie das Husten von Mitmenschen l\u00e4sst dich erschrecken und Stra\u00dfenl\u00e4rm zeigt dir, wie furchtbar laut unsere Welt ist. Auch erfahrene H\u00f6rger\u00e4tetr\u00e4ger*innen kennen dieses Ph\u00e4nomen in abgeschw\u00e4chter Form – immer dann, wenn sie ein neues H\u00f6rger\u00e4t bekommen oder die aktuellen H\u00f6rger\u00e4te nachstellen lassen. In diesem Artikel beleuchten wir, warum uns unsere H\u00f6rger\u00e4te oft zu laut eingestellt vorkommen, aber auch warum das gut ist. Und wie das besser wird.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
Schwerh\u00f6rigkeit kommt oft schleichend. Wir verlieren nicht von heute auf morgen unser Geh\u00f6r, sondern es passiert langsam, jeden Tag ein bisschen mehr. Oft merken wir es selbst gar nicht, sondern werden von unserer Umgebung darauf hingewiesen, dass wir anscheinend nicht mehr alles so mitkriegen wie fr\u00fcher. F\u00fcr uns wird die Welt nach und nach immer leiser. Das bedeutet auch, dass wir leise Ger\u00e4usche oft gar nicht mehr wahrnehmen, aber auch gar nicht merken, dass sie nicht mehr da sind. Wen st\u00f6rt es schon, wenn man das Surren einer Klimaanlage oder das Schmatzen seiner Mitmenschen nicht mehr mitkriegt?<\/p>\n\n\n\n
Dieser Prozess tut physisch nicht weh und auf den ersten Blick verpassen wir nicht viel, aber das ist tr\u00fcgerisch. Das Problem ist, dass unser Geh\u00f6r und damit auch unser Gehirn nach und nach weniger Informationen \u00fcber die Welt bekommt als fr\u00fcher. Unser Gehirn ist aber so gemacht, dass es Teile, die es nicht mehr braucht, einfach abbaut. Das hei\u00dft, unsere F\u00e4higkeit, akustische Signale zu verarbeiten, verk\u00fcmmert. Wenn wir etwas lange nicht geh\u00f6rt haben, dann verlieren wir die F\u00e4higkeit, es \u00fcberhaupt nochmal zu h\u00f6ren.<\/p>\n\n\n\n
Das Vergessen zu H\u00f6ren dauert ein paar Jahre und man gew\u00f6hnt sich daran. Wenn du dann nach Jahren ein H\u00f6rger\u00e4t bekommst und diese Ger\u00e4usche wieder h\u00f6rst, dann muss dein Gehirn sie wieder neu lernen. Etwas Neues zu lernen ist f\u00fcr unser Gehirn anstrengend und geht nicht von heute auf morgen. Und je l\u00e4nger es her ist, dass man das Ger\u00e4usch das letzte Mal geh\u00f6rt hat und je \u00e4lter man ist, desto anstrengender ist es f\u00fcr das Gehirn, die nun wieder neuen Informationen zu verarbeiten.<\/p>\n\n\n\n
Wenn du nun H\u00f6rger\u00e4te bekommst (oder neu angepasst bekommst), dann werden deinem Geh\u00f6r und deinem Gehirn diese lange nicht mehr geh\u00f6rten Ger\u00e4usche wieder zugef\u00fchrt. Auf einmal sind alle wieder da und zwar laut und gnadenlos st\u00e4ndig. <\/p>\n\n\n\n
Eigentlich sind diese Ger\u00e4usche aber gar nicht so laut. Deine Akustikerin orientiert sich beim Einstellen deiner H\u00f6rger\u00e4te an deiner H\u00f6rkurve, also dem Ergebnis deines H\u00f6rtestes. Sie stellt die H\u00f6rger\u00e4te so ein, dass die leisen Ger\u00e4usche, die du nun lange nicht mehr geh\u00f6rt hast, wieder da sind – aber auch nur (relativ) leise, so gerade \u00fcber der Schwelle deine H\u00f6rverlustes. Dein Gehirn ist es aber nicht mehr gewohnt, und deshalb f\u00fchlen sich diese Ger\u00e4usche erstmal laut an. Dazu kommt noch, dass es oft Ger\u00e4usche sind, die den ganzen Tag um uns herum sind, das hei\u00dft, wir bekommen auf einmal st\u00e4ndig diese neuen Ger\u00e4usche zu h\u00f6ren und das kann uns erstmal \u00fcberfordern.<\/p>\n\n\n\n
Warum Nebenger\u00e4usche wichtig sind (und sch\u00f6n!)<\/strong><\/p>\n\n\n\n Nun k\u00f6nnte man zurecht fragen: brauche ich denn alle Nebenger\u00e4usche? Sind viele davon nicht eher \u00fcberfl\u00fcssig und unwichtig und dein Leben wird nicht schlechter dadurch, dass du sie nicht mehr h\u00f6rst?<\/p>\n\n\n\n Jein, also nat\u00fcrlich gibt\u2019s Ger\u00e4usche, die braucht kein Mensch. Niemand ist morgens aufgewacht und hat sich auf das Surren seines K\u00fchlschranks gefreut. Aber es gibt dennoch gute Gr\u00fcnde f\u00fcr mehr Ger\u00e4usche im Leben.<\/p>\n\n\n\n Zum einen ist es schwierig, „gute“ und \u201cschlechte\u201d Ger\u00e4usche zu unterscheiden. Klar vermisst du keinen Strassenl\u00e4rm oder das Schnarchen deines Partners, aber Vogelgezwitscher oder das Schnurren deiner Katze schon eher. All diese Ger\u00e4usche k\u00f6nnen sich aber im gleichen Lautst\u00e4rkebereich befinden und daher sind sie dann entweder alle weg oder eben alle da. Wenn du also die sch\u00f6nen Ger\u00e4usche im Leben haben m\u00f6chtest, dann musst du auch die nervigen mitnehmen.<\/p>\n\n\n\n Ein weiterer Punkt ist die Orientierung im Raum. Hintergrundger\u00e4usche haben einen gro\u00dfen Einfluss darauf, wie gut wir uns im Raum orientieren k\u00f6nnen. Im Strassenverkehr ist es sehr wichtig, einordnen zu k\u00f6nnen, dass ein Auto in unserer N\u00e4he ist, wo es herkommt und wie weit es von uns entfernt ist. Hier ist \u201cnerviger\u201d Strassenl\u00e4rm oft \u00fcberlebenswichtig, wenn wir nicht auf dem n\u00e4chsten K\u00fchlergrill landen m\u00f6chten. <\/p>\n\n\n\n Au\u00dferdem sind die leisen Ger\u00e4usche Teil des Gesamtbildes. Stell dir eine Oper vor, wo du zwar die laute Pauke h\u00f6rst, aber manchmal minutenlang gar nix, weil da nur eine leise Fl\u00f6te spielt. Dir w\u00fcrde einfach ein Teil des Gesamtkunstwerkes fehlen. Genauso m\u00f6chtest du alle lieben Worte deines Partners verstehen: nicht nur die, die er oder sie dir zuruft, sondern auch die, die er oder sie dir ins Ohr fl\u00fcstert. <\/p>\n\n\n\n Es kann nat\u00fcrlich sein, dass dir nicht nur \u201cleise\u201d Hintergrundger\u00e4usche zu laut vorkommen, sondern auch laute Dinge. Ihr kennt das vielleicht, wenn ihr schonmal ein paar Gl\u00e4ser zu viel Alkohol hattet und am n\u00e4chsten Tag einen Kater sp\u00fcrt. Da sollte euch morgens fr\u00fch besser niemand in normaler Zimmerlautst\u00e4rke ansprechen, denn das klingt viel zu schnell viel zu laut und der Kater jault bei jedem Ton mit Kopfschmerzen auf. W\u00e4hrend ihr nach einer durchfeierten Nacht noch eure Mitmenschen dazu bewegen k\u00f6nnt, sich einen Morgen auf Zehenspitzen um euch zu bewegen, so wird das sonst im Leben nicht so gut gehen.<\/p>\n\n\n\n Neue H\u00f6rger\u00e4te oder neu angepasste H\u00f6rger\u00e4te k\u00f6nnen den gleichen Effekt haben. Auf einmal sind Ger\u00e4usche, die ihr bisher ganz okay h\u00f6ren konntet, super laut und ihr zuckt regelm\u00e4\u00dfig zusammen, wenn ihr sie nicht habt kommen sehen. Was hier passiert, ist, dass ihr eure Unbehaglichkeitsschwelle erreicht.<\/p>\n\n\n\n W\u00e4hrend bei einem H\u00f6rtest als erstes immer die \u201cuntere\u201d Schwelle des H\u00f6rverlustes gemessen wird, also ab wann man ganz leise den Ton gerade eben so h\u00f6rt, so gibt es auch eine \u201cobere\u201d Schwelle, also ab wann man einen Ton als unangenehm empfindet. Dieser wird auch oft im H\u00f6rtest gemessen und heisst die „Unbehaglichkeitsschwelle<\/a>\u201d.<\/p>\n\n\n\n Deine Akustikerin stellt deine H\u00f6rger\u00e4te normalerweise so ein, dass deine Unbehaglichkeitsschwelle nicht \u00fcberschritten wird. Aber auch nicht immer. Denn zum einen ist auch diese Schwelle etwas, woran sich dein Gehirn gew\u00f6hnt und was mit der Zeit „verk\u00fcmmert“, also immer niedriger wird. Zum anderen ist es so, dass je niedriger die Schwelle ist, desto kleiner wird der Bereich, in dem dein H\u00f6rger\u00e4t arbeiten kann. Wenn also deine Mindest- und deine H\u00f6chstlautst\u00e4rke sehr nah aneinander kommen, dann bleibt kaum noch \u201cPlatz\u201d die ganzen akustischen Signale dieser Welt in diesem kleinen Raum unter zu bringen.<\/p>\n\n\n\n Wenn dieser Platz schon sehr klein ist, dann ist die \u201cDynamik\u201d gest\u00f6rt. Damit du oft \u00fcberhaupt noch irgendwie leise und laute T\u00f6ne auseinander halten kannst, gehen Akustikerinnen oft schon mal etwas \u00fcber die obere Grenze, in dem Wissen, dass sich dein Gehirn auch daran wieder gew\u00f6hnen wird.<\/p>\n\n\n\n Oh ja, das ist es. Sowohl st\u00e4ndig wieder Hintergrundger\u00e4usche verarbeiten zu m\u00fcssen, als auch Lautst\u00e4rke zu ertragen, ist super anstrengend f\u00fcr unser Gehirn. Da m\u00f6chten wir auch nicht sch\u00f6n reden. Das ist purer Stress f\u00fcr dich.<\/p>\n\n\n\n Unser Gehirn hat jahrelang zu wenig informationen bekommen und daher verlernt, diese Informationen zu verarbeiten. Es kann es wieder lernen, aber das dauert und ist schmerzhaft. Das ist nicht anders wie mit anderen Dingen, die wir in unserem Leben lernen mussten – erinnerst du dich noch an die Franz\u00f6sisch-Vokabeln in der Schule? Wir lernen nur, wenn wir ausserhalb der Komfortzone sind und mit neuen H\u00f6rger\u00e4teeinstellungen, die unser Gehirn fordern, haben wir unser Gehirn weit ausserhalb der Komfortzone gekickt.<\/p>\n\n\n\n Ja, das wird es. Unser Gehirn verlernt zwar Dinge, aber es kann auch Dinge wieder erlernen. Selbst bis ins hohe Alter ist unser Gehirn wandlungsf\u00e4hig und das ist wichtig. Denke zum Beispiel an jemanden, der einen Schlaganfall hatte und wieder neu sprechen lernen muss. Das ist zwar extrem m\u00fchsam, aber mit gen\u00fcgend \u00dcbung m\u00f6glich, selbst wenn wir lange aus dem Kindesalter heraus sind.<\/p>\n\n\n\n So ist das auch mit dem H\u00f6ren. Auch wenn die vielen neuen (oder auch alten) Ger\u00e4usche furchtbar nervig und stressig sind, so wird sich unser Gehirn der Aufgabe annehmen. Schon nach 1-2 Wochen wirst du merken, dass sich dein Gehirn dran gew\u00f6hnt hat. Nach ca. 6-8 Wochen wirst du kaum noch dr\u00fcber nachdenken.<\/p>\n\n\n\n Ja, ich weiss, es ist aber so schlimm gerade. Es kann sein, dass du das Bed\u00fcrfnis versp\u00fcrst, die H\u00f6rger\u00e4te zeitweise oder ganz rauszunehmen und am liebsten nie wieder aus der Schublade zu holen. Oder du spielst mit dem Gedanken, deine Akustikerin anzuflehen, sie doch wieder etwas leiser zu machen.<\/p>\n\n\n\n Ich empfehle dir aber dringend, das nicht zu machen, sondern dich der Herausforderung anzunehmen. Nicht nur haben viele Ger\u00e4usche wichtige Funktionen f\u00fcr unser Leben und unsere Lebensqualit\u00e4t, sondern es gibt auch noch mehr Risiken, die langfristig um die Ecke lauern.<\/p>\n\n\n\n Wenn du nichts gegen den Verlust von akustischer Information tust, dann kannst du in eine Art Abw\u00e4rtsspirale rutschen. Dein Gehirn hat nicht mehr viel zu tun beim H\u00f6ren, also baut es nach und nach ab. Die leisen T\u00f6ne verschwinden und auf einmal sind die mittel lauten T\u00f6ne nur noch leise. Diese sind dann die n\u00e4chsten an der Reihe zu verschwinden und so kann sich nach und nach dein Geh\u00f6r mehr und mehr absenken. Deinem Gehirn wieder mehr Informationen zukommen zu lassen ist also eine M\u00f6glichkeit, es wieder zu aktivieren und diesen Verfall aufzuhalten.<\/p>\n\n\n\n Au\u00dferdem baut unser Gehirn nicht nur die Teile ab, die zum H\u00f6ren n\u00f6tig sind, sondern gleich noch etwas mehr. Schon lange ist ein Zusammenhang zwischen (schlecht oder unversorgtem) H\u00f6rverlust und Demenz empirisch bewiesen. Das hei\u00dft, wir verlieren nicht nur die F\u00e4higkeit zu h\u00f6ren, sondern auch andere Gehirnfunktionen und -kapazit\u00e4t. Und das m\u00f6chten wir doch alle nicht, oder?<\/p>\n\n\n\n Fr\u00fcher war ich auch immer z\u00f6gerlich damit, meine H\u00f6rger\u00e4te nachstellen zu lassen. Mit jedem neuen H\u00f6rtest bef\u00fcrchtete ich, dass es wieder schlimmer geworden ist. Niemand mag diese negative Entwicklung wahrhaben. Ich nahm auch an, dass wenn die H\u00f6rger\u00e4te zu laut eingestellt werden, diese das Geh\u00f6r nur noch mehr sch\u00e4digen und ich damit immer schneller immer mehr Lautst\u00e4rke brauche.<\/p>\n\n\n\n Dem ist aber genau nicht so, wie ich oben erkl\u00e4rt habe. Nicht die Lautst\u00e4rke der H\u00f6rger\u00e4te macht das Geh\u00f6r kaputter, denn deine H\u00f6rger\u00e4te werden sehr pr\u00e4zise an deine H\u00f6rkurve angepasst und \u00fcbersteigen nicht die Bereiche, ab denen es gef\u00e4hrlich wird. Im Gegenteil, man ger\u00e4t eher in eine Abw\u00e4rtsspirale, wenn man dem Gehirn nicht genug Futter gibt.<\/p>\n\n\n\n Dass sich dein H\u00f6rger\u00e4t anfangs zu laut anh\u00f6rt, ist also normal. Deine Akustikerin hat sie an deine H\u00f6rkurve angepasst und zwar so, dass du nun wieder die ganze Bandbreite an Ger\u00e4uschen von leise bis laut mitkriegst. Nun ist es an deinem Gehirn, hier seine Hausaufgaben zu machen und wieder zu lernen, diese Informationen zu verarbeiten.<\/p>\n\n\n\n Wenn es sich um deine allerersten H\u00f6rger\u00e4te handelt und insbesondere wenn du nicht mehr der oder die j\u00fcngste bist, dann haben Akustiker sogar einen Trick. Sie geben dir noch nicht mal die volle Dr\u00f6hnung, sondern stellen sie anfangs immer noch ein wenig zu leise ein. Das tun sie, um zu verhindern, dass Neulinge von H\u00f6rger\u00e4ten nicht sofort schreiend weglaufen und das ganze Vorhaben \u201cH\u00f6rger\u00e4t\u201d abbrechen. Denn das beste H\u00f6rger\u00e4t ist immer das, welches auch getragen wird. Erst nach ein paar Wochen, wenn dein Gehirn schon ein paar Schritte gemacht hat, werden sie nochmal eine Schippe drauflegen und die H\u00f6rger\u00e4te so laut einstellen, wie du sie nach deinem H\u00f6rtestergebnis wirklich brauchst.<\/p>\n\n\n\n Mit diesem Artikel m\u00f6chten wir dir klar machen, dass es v\u00f6llig normal ist, dass H\u00f6rger\u00e4te anfangs zu laut klingen. Wir hoffen, dir hat er geholfen, zu verstehen, warum das so ist und warum das gut ist.<\/p>\n\n\n\n Hier noch ein paar Tipps, wie du damit umgehen solltest:<\/p>\n\n\n\n Ein letzter Tipp: es gibt die M\u00f6glichkeit, sein Gehirn nochmal mehr zu \u201cwecken\u201d und zu trainieren. Dar\u00fcber schreiben wir dann in den n\u00e4chsten Wochen mal.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Wenn du gerade dein erstes H\u00f6rger\u00e4t angepasst bekommen hast, kennst du das: alles klingt zu laut, manchmal auch blechern oder irgendwie schrill. Alltagsger\u00e4usche wie das Husten von Mitmenschen l\u00e4sst dich erschrecken und Stra\u00dfenl\u00e4rm zeigt dir, wie furchtbar laut unsere Welt … Weiterlesen Die Unbehaglichkeitsschwelle<\/h2>\n\n\n\n
Ist das nicht stressig?<\/h2>\n\n\n\n
Wird das besser?<\/h2>\n\n\n\n
Warum es schlecht ist, wenn es nicht so laut ist<\/h2>\n\n\n\n
Wird das nicht alles schlimmer?<\/h2>\n\n\n\n
Was bedeutet das f\u00fcr eine H\u00f6rger\u00e4teanpassung?<\/h2>\n\n\n\n
Fazit und letzte Tipps<\/h2>\n\n\n\n
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